いきいき百歳体操（徳島版）
イベント
毎月第３水曜日開催中！
徳島市が推奨する 「いきいき百歳体操」 は、DVDを観ながら、大半をイスに腰かけた状態で行う40分程度の簡単な筋力向上体操です。
徳島市が推奨する 「いきいき百歳体操」 は、DVDを観ながら、大半をイスに腰かけた状態で行う40分程度の簡単な筋力向上体操です。
高知市で発祥以来、その効果の高さと手軽さから、全国に体操の輪を拡大しています。
※2026年3月、4月は1F HIKARIコートでの実施となります。
【問い合わせ先】
徳島市 保健福祉部 健康長寿課
電話（088）621-5574
※2026年3月、4月は1F HIKARIコートでの実施となります。
【問い合わせ先】
徳島市 保健福祉部 健康長寿課
電話（088）621-5574
| 時間 | 10:30～12:00 |
|---|---|
| 場所 | 1F UZUコート |
2023/08/06掲載
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